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元衍是武卫将军（和乞伏宝一样），孟永领右卫司马——右卫将军府的司马。
右卫将军和左卫将军是仅次于领军将军的禁军最高将领，侯刚就是左卫将军，右卫司马是右卫将军的主要佐官。
那么元衍、孟永二人出现在这个题名的显要位置，应该跟他们的兼职有关。
他们兼了什么职务呢？原来，他们一个是景明寺都将，一个是华林都将。

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养生方案：饮食以清肝明目、滋阴润燥为主，推荐枸杞菊花茶作为日常饮品，早餐搭配银耳百合粥，晚餐可食用清炒芹菜、凉拌菠菜，补充维生素与膳食纤维，帮助肝胆排毒；忌油炸、烧烤、辛辣刺激食物，减少肝火滋生。
运动可选择在寅时、卯时进行慢跑、瑜伽等项目，时间控制在40分钟左右，充分利用吉时气场提升体质；午后每用眼1小时，做5分钟眼保健操，按摩睛明穴、太阳穴，缓解视力疲劳，同时做颈椎米字操，预防颈椎劳损。
作息保持规律，23点前入睡，睡前避免刷手机、看电脑，可热敷眼部促进血液循环。
穿衣选择松绿色系（木属性，助力肝气顺畅），次选白色系，避开黑色、蓝色系。

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2026-01-29